ゲシュタルト療法の音声による体験談

 

 無料モニター募集頂きました方の、ゲシュタルト療法、再体験療法での体験談をご紹介します。

 

 

統合失調症と診断された私が自分を取り戻すまでの記録・ゲシュタルト療法体験談

全8話(16回)

 【体験談の内容・感想】

私は、電磁波が原因で(当初はそう思っていました)、精神的に支障をきたしてしましました。そして、夫に騙されて精神病院に連れて行かれて、統合失調症との診断を受け、強制入院をさせられました。その後、私は父親によって、精神病院から連れもどされましたが、その間に夫は私の一人娘を連れ実家に行ってしまいました。

『死にたい、娘に会いたい、夫に対する愛憎』など狂乱状態が、ゲシュタルト療法によって、夫、両親に対する様々な感情を吐き出した結果、次第に落ち着きを取り戻し、人生で初めて自立できたと感じられことができるようになりました。初めてのセラピーから1年が経過し、裁判には勝訴し、新しい恋人までできました。堀井さんのセラピーは月1回程度ですが、また思い癖が残っているので、これからもよろしくお願いします。


「きこもりからの脱出・号泣するインナーチャイルドが爆笑する大人に成長した

全4話(8回)

 【体験談の内容・感想】

私は10年以上前から、パニック障害や広場恐怖、腹痛恐怖症、体型コンプレックス、不安障害に悩まされていました。それに加えて、ADHDも抱えています。

外出するとお腹が痛くなってしまうので、電車やバスにも乗れませんでした。また、心の中で小さな自分が泣き叫んでいるように感じて、心と身体が恐怖でいっぱいになってしまうのです。そんな状態なので、まともに働くこともできず、30歳にもなるというのに、父親に養ってもらっていました。

私は家から近いセラピールームすら足を運ぶことができませんでした。そのため、堀井さんとのワークはスカイプで行っていたのですが、スカイプでのゲシュタルトワークを重ね、泣き叫ぶインナーチャイルドのメッセージを受け止め、自立した大人の自分自身に進化できました。そして、仕事にも復帰できる自信を取り戻しました。


「頑張る自分」が夫との乱闘を起こしていたが「やってみたい自分」に生まれ変わったら、すべの悩みは解消した

私は、夫との生活で乱闘が多くなりました。私は、「夫のためにとよかれ」と思って頑張っていました。私は頑張りを認められないと、寂しさで『お腹にぽっかり穴』が空いてしまう・・・その悲しさは、幼少期に頑張って母を喜ばしていた自分がいました。母との葛藤を対話した結果、「頑張った自分」を受け入れることができ、相手のためでなく、“自分が好きなことをやっていいんだ”と思いきれ、今での自分が小さいイメージになりました。 まるで、自分が生まれ変わった気分になり、不安はなくなり「悩みってなに?」という感じになりました。


『モラハラ夫』と上手く共存するために

家事に干渉し、毎日暴言を吐く夫に対し、喧嘩が絶えず、過去には警察に通報したり、相談所に行ったり、何度も離婚を考えていました。

夫の本音の気持ちと、私の自由を求める気持ちは、全て「原家族」からの感情が今でも残っていて、お互いに刺激しあっていくことが分かりました。このワーク後、少し夫に対する見方が変わり、喧嘩が少なくなりました。夫と私は、家庭に求めるものが違い、いつも喧嘩していました。夫とのストレスは、職場とか、ワークショップを私が自宅で企画したりとか、好きなことをすることで自分を取り戻しています。


キレる私が癒されるまで

中学2年生の時に不登校になったのをきっかけに、精神科に通うようになりました。病時は自傷行為をするなど荒れに荒れて、たくさんの薬を処方されました。しかし、現在はだいぶ落ち着き、適応障害と診断されました。生きづらさが常にあり、また結婚して3人の子どもがいるのですが、育児困難を抱えています。そして、近所に住んでする母との確執もまだ解消しきれておらず、夫との喧嘩も頻繁に起こります。それらを解決するために、ゲシュタルトのセッションを受けました


40年間ずっと離れていた『魂』と『感情』を、初めて繋ぐことができた

物心ついたころから、私はずっと感情を抑えて生きてきました。夫とはどうにかうまくやっていますが、常に『満たされない』感覚があり、お酒で誤魔化していました。まだ子どもは幼く、こんな生活を続けていてはいけないと思い、友人の紹介でゲシュタルトワークを受けてみることにしました。ワークを受けると、幼少期からの抑えていた感情は「両親に対する怒り」に起因していることが分かりました。と同時に、『魂』と『心』を自分自身から切り離していたことにも気づくことができました。

このワークを通して、幼少期から抑えていた感情を体感したとき、生まれてから40年間離れていた『魂』と『心』を結びつけることができました。これからの人生は、自分らしく生きたいと思います。


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