2017年

1月

19日

あなたの行動や自由を奪うのは、「自分の中の声」が原因です

本来、人は自分の経験や知識を使って、人生をよりよいものにしていくことができます。

しかしながら、多くの人が心の望ましい状態からかけ離れてしまいます。

それは、自分の心の中に、色々な声があって思考が複雑になったり、矛盾したりするために引き起こしてしまいます。


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2017年

1月

02日

エンプティチェア技法(ゲシュタルト理論)

エンプティチェア技法とは、ゲシュタルト療法でも中核をなす技法です。この技法は、パールズによって提唱されたアプローチとして知られています。日本では、「エンプティチェア技法」、「空の椅子の技法」と呼ばれています。

 

空の椅子(クッション、座布団など)に気にある相手やもう一人の自分を座らせて、対話するものです。


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2016年

11月

07日

「大人の自分」と「幼少期の自分」の葛藤が今の感情を作り出しています

自分責めてしまうという、思考パターンは、幼少期からずっと長い時間をかけて形成されます。

それは、主に両親から言われたことや態度などから、自分を守ろうとして、親から言われた通りの型にはまり、そうしないと愛されないと思い込んでしまったことによります。


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2016年

10月

09日

あなたの人生は、どんな物語を紡ぎだしていますか?

 

 心は自由である、と思われていますが、過去を振り返ると、必ずしも自由ではありません。

自分の意思と思っていても、決まって同じ物語を演じていることがあります。一度ハマると抜け出せられない物語を演じているのです。

 


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2016年

8月

16日

横浜のカフェでカウンセリング 3

 

 

   カフェでカウンセリング 

 

    (カフェ紹介 第3回)

 

  初回半額カウンセリング体験

 

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2016年

8月

13日

カウンセリングを受けると自分の何がかわるのか

 

カウンセラーが自分の気持を聞いてくれると、だんだん自分も素直になって、自分自身でも、自分の内面の心の声を聴こうという姿勢が生まれてきます。自分の内側にたいしても素直で、優しく関われるとき、自分に対する態度が変わってきます。 


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2016年

6月

10日

横浜のカフェでカウンセリング 2

 

カフェでカウンセリング 

 

 (カフェ紹介 第2回)

 

初回半額カウンセリング体験

 

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2016年

5月

15日

心を解明する3つの鍵

 

 幼少期の時『ありのままの自分』では生きていけない、親の愛を受けるために「この方法しかない」と、思い込んでしまった事柄が、大人になってもその思考から離れられずに幼少期と同じことをくり返してしまう.....

そんなパターンを解除する3つのステップ(鍵)をお教えします。


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2016年

5月

13日

横浜のカフェでカウンセリング 1

 

カフェでカウンセリング 

 

 (カフェ紹介 第1回)

 

初回半額カウンセリング体験

 

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2016年

5月

12日

自分をコントロールしている正体は「未解決な問題」です

特定の人間関係や職場での人間関係、恋愛や異性との関係、似たような事柄などで、過剰な反応を引き起こしてしまうことは在りませんか?。自分の気持ちが自由に表現できず、同じパターンを繰り返してしまう場合、「未解決な問題」が引き起こしています。「未解決な問題」は、完結するまで一生存在し続けます。


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